サッカー上達・対策

どうしたらメンタルが強くなるの？大事な試合で力を発揮したい...ミスを引きずってしまう...そのような不安を抱えている方は多いのではないでしょうか。僕も現役時代、何度もメンタルを強くしたいと悩んでいました。上手く試合で活躍できる時もあれば全...

サッカーファン近年のサッカーは、アスリート化して楽しくない...サッカー少年ロナウジーニョのような選手は今後出てくるの？サッカーママアスリート化が育成年代に与える影響って？あなたはこのような疑問を抱えているのではないでしょうか。近年、「サッ...

サッカー選手にとって理想の体重って何kg？身長に対してどれくらいが適正かな？逆に体重増やしたほうがキレが上がるかな？そのような疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。僕も現役時代、パフォーマンスが最大化する理想の体重について取り組んで...

子どもの服装ってどうしたらいい？寒くて震えていたら練習に集中できないよね…風邪ひかない対策知りたい...そんな不安を抱える保護者の方は多いのではないでしょうか。私自身、約10年間サッカー選手としてプレーした中で寒さ対策の重要度を痛感してきま...

怪我しやすいポジションってどこ？どうして怪我が多いの？怪我をしないためにできる対策知りたい...そのような不安を抱えている方は多いのではないでしょうか。実はポジションによって怪我のリスクには差があります。結論から言うと怪我をしやすいポジショ...

伸びる子の特徴ってあるかな？特徴とか傾向があれば知りたい...今は無名でも伸びるにはどうしたらいい？このような悩みをもつ方は多いのではないでしょうか。僕もサッカーでいき詰まった時、何をしたらいいか不安になることがありました。伸びる選手の特徴...

こんにちは！いちゃりばです!!プロサッカー選手を10年間したのち、32歳で2,500万円を達成。その後、自由気ままな人生を過ごして好き勝手にサッカーや人生論について発信しています。「アスリートの人生に少しでもプラスな情報」をテーマにブログを...

一番きついポジションってどこ？中盤がよく走るって聞くけど実際はどうなの？必要な体力強化ってあるのかな...そのような疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。サッカーって、９０分間走る続けるため相当きつい。実際、僕も10年間サッカー選手...