メンタル・生き方

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【初心者必見】ジャーナリングの始め方!人生の主導権をとり戻せた話

朝起きて、メールをチェックして、仕事帰宅して気づけば夜。やるべきことはこなしているはずなのに、なぜか心だけが置き去りになっているそんな感覚、ありませんか?僕自身、30歳で初めて会社員として働き始めたとき、「常に何かに追われている感覚」を初め...
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【サッカー】足が臭い理由は、タンパク質?!9割が知らない改善習慣とは?

こんにちは!いちゃりばです!!プロサッカー選手を10年間したのち引退、20歳で資産1,000万円を達成。その後、ゆる〜く仕事をし自由気ままに生きています。「サッカー」や「人生」について発信しています。「アスリートの人生に少しでもプラスな情報...
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【リアル体験談】本当にあった会社員の気持ち悪い話

底辺サッカー選手を引退して会社員を始めて、常に気持ち悪さがあった...なんだこの心の違和感は?サッカー選手を引退して、会社員になって全部がリンクした。この気持ち悪さの正体に...要はこの部分が気持ち悪い↓出世のために、「上の人」に気に入られ...
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【9割が知らない】サッカー引退して不眠に悩んだ話。睡眠の質を上げる簡単習慣とは?

どうしても寝つけない夜中に何度も起きてしまう寝れないストレスで仕事でも家族にも当たりが強くなってしまう…このような悩みを抱えている方は、多いのではないでしょうか。結論から言うと年齢と共に体内成分(コエンザイム)が減少することと背骨のズレに原...
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【現役アスリート必見】引退後に必要なスキルって何?10年サッカー選手をした僕が感じたリアル

引退後の働き方が不安社会ではどんな力が求められるの?現役中にできることってあるかな…そのような不安を抱えている方も多いと思います。僕も同じ境遇で10年間サッカー選手をしたのち引退しました。結論から言うとアスリートマインドがあれば社会人スキル...
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