サッカー上達・対策

どうしても寝つけない夜中に何度も起きてしまう寝れないストレスで仕事でも家族にも当たりが強くなってしまう…このような悩みを抱えている方は、多いのではないでしょうか。結論から言うと年齢と共に体内成分（コエンザイム）が減少することと背骨のズレに原...

栃木シティってどんなクラブなの？J２昇格するほど強いの？注目の選手って誰？J2昇格したことによって栃木シティSCを知りたい。そのように感じる人は多いのではないでしょうか。僕もその一人です。栃木シティSCの情報を集める中で、一人の異色の選手の...

子供が成長していない気がする...試合で全然思い切ってプレーできていない…サッカースクールの選び方ってあるのかな？このような悩みを抱えている保護者の方は多いのではないでしょうか。僕が、指導者をしているとき多く質問を受けた内容です。子供の成長...

車屋紳太郎の突然の引退発表は、多くのサッカーファンに強い衝撃を与えたのではないでしょうか。まだやれたんじゃないか？なんでこんなに早く引退を決断したの...怪我が理由？そうした疑問は、彼の才能と実績を知る人であればあるほど当然湧き上がると思い...

どうしたらメンタルが強くなるの？大事な試合で力を発揮したい...ミスを引きずってしまう...そのような不安を抱えている方は多いのではないでしょうか。僕も現役時代、何度もメンタルを強くしたいと悩んでいました。上手く試合で活躍できる時もあれば全...

アスリート化して楽しくない...ロナウジーニョのような選手は今後出てくるの？アスリート化が育成年代に与える影響って？近年、「サッカーがアスリート化してつまらなくなった」という意見を多く聞くようになりました。たしかに、ロナウジーニョのような笑...

サッカー選手にとって理想の体重って何kg？身長に対してどれくらいが適正かな？逆に体重増やしたほうがキレが上がるかな？そのような疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。僕も現役時代、パフォーマンスが最大化する理想の体重について取り組んで...

子どもの服装ってどうしたらいい？寒くて震えていたら練習に集中できないよね…風邪ひかない対策知りたい...そんな不安を抱える保護者の方は多いのではないでしょうか。私自身、約10年間サッカー選手としてプレーした中で寒さ対策の重要度を痛感してきま...

怪我しやすいポジションってどこ？どうして怪我が多いの？怪我をしないためにできる対策知りたい...そのような不安を抱えている方は多いのではないでしょうか。実はポジションによって怪我のリスクには差があります。結論から言うと怪我をしやすいポジショ...

伸びる子の特徴ってあるかな？特徴とか傾向があれば知りたい...今は無名でも伸びるにはどうしたらいい？このような悩みをもつ方は多いのではないでしょうか。僕もサッカーでいき詰まった時、何をしたらいいか不安になることがありました。伸びる選手の特徴...