サッカー対策 【保存版】サッカー選手になったらまずやること｜必要装備品と節税・資産形成の完全ガイド
プロサッカー選手になったら、最初に何をすればいいの？契約のこと、税金対策まで分からない…保険は入ったほうがいいのかな？
こういった疑問に答えます。
現在、日本のプロサッカーはJ1〜J3、JFL、地域リーグまで5カテゴリ...
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サッカー上達 【サッカー少年・少女の成長を加速】保護者と一緒にできる「ジャーナリング」のススメ
「うちの子、サッカーが大好きで毎日頑張っているんですが、もっと上手くなる方法ってありますか？」これは、私が保護者の方からよくいただく質問です。
今回は、その疑問にお答えします。ご紹介するのは、ジャーナリング（書く習慣）です。紙とペン...
サッカー上達 サッカー選手に必須の4つの思考的能力｜現役10年で学んだ成長の思考法
サッカー選手として成長していくために、必要な「思考的能力」とは何でしょうか？「技術やフィジカルは伸びているのに、試合で実力が出せないのはなぜ？」「メンタルの弱さは、どうやって鍛えればいい？」「プレッシャーや緊張を力に変える方法はある？」「...
サッカー上達 【完全ガイド】保護者が知っておくべきパワハラ指導の見抜き方と対応策
子供をパワハラから守りたい。どうしたらパワハラを見抜くことができるのかな？そのような疑問に答えます。
大前提として「厳しい指導は必要。でも、人を傷つける指導は絶対に必要ない」保護者の方には、子供をパワハラから守って欲しい。
ス...
サッカー対策 【暴露】「人を信じるな」は正しかった？元プロサッカー選手が語る“サッカー界の不都合な真実”
監督が絶対なのかな？ 言われたことを全部信じないといけないの？ 逆らったら試合に出られない？
そんな疑問を持っているあなたへ。この記事では、10年間プロサッカー選手として生き抜いた筆者が語る“サッカー界の不都合な真実”と、生き残る...
メンタル 技術とメンタル、どちらが大切か？中高生サッカー選手に伝えたい本当の育成論
【この記事で解決できる疑問】
「メンタルを強くするには、何をすればいい？」
「試合中に緊張しない方法ってあるの？」
「メンタルと技術、どちらを優先すべき？」
そんなサッカー少年・育成年代の疑問に、10年間プロサ...
サッカー対策 【保存版】アスリートが10年使い続けた“セルフケア道具”６選｜ケガを予防し、パフォーマンスを最大化する必須アイテムとは？
「ケガをしない体をつくるにはどうしたらいい？」「セルフケアに何を使えば効果的？」
そんな悩みを解決します。今回は、サッカー選手として10年間プレーしてきた僕が、“実際に使って効果を感じたセルフケア道具”を６つ厳選して紹介します。
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メンタル 【サッカー選手は最高の職業だ】Jリーグを2年でクビの僕が、それでも夢を追う君へ伝えたいこと
僕はJリーガーでした。……ただし、いわゆる「華やかなキャリア」ではありません。Jリーグにいたのはたった2年。あとはJFLを中心に、下部リーグで10年間、生き残りをかけて戦ってきました。そんな僕が今、心の底から断言できることがあります。Jリーガー・プロサッカー選手になって、本当によかった。」最高の職業だと
サッカー対策 【痛みが改善しない人へ】今のトレーナー、本当に大丈夫？“治らない理由”と信頼できる人の見極め方
✔ 「身体が痛いけど、よくならない…」✔ 「整体や整骨院に通ってるのに、変化がない」✔ 「今お願いしているトレーナー、本当にこのままで大丈夫？」そんな悩みを抱えていませんか？この記事では、元プロサッカー選手として怪我と向き合ってきた僕自身の経験をもとに、「治らない理由」や「信頼すべきトレーナーの見極め方」を解説します。
サッカー上達 【アスリート体験談】2年間ヴィーガン生活を続けて感じた本音｜怪我とパフォーマンスの真実とは？
こんにちは、元サッカー選手のいちゃりばです。
・ヴィーガンってどうなのかな？
・健康になるのかな？体に現れる変化は？
・生き辛さはあるのか？
そういった疑問に答えます。
今回は僕が2年間ヴィーガン生活を続けた...