サッカー対策 【保存版】夏のサッカー合宿・遠征 持ち物リスト｜保護者が安心できる準備ガイド
夏のサッカー合宿、何を持っていけばいいんだろう？足りなくなったら困る…そんな不安を感じている保護者の方も多いのではないでしょうか。
普段の練習とは違い、合宿は“宿泊を伴う特別な環境”で行われます。サッカーだけでなく、洗濯・お風呂・食...
サッカー対策
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サッカー対策 【保存版】サッカー選手になったらまずやること｜必要装備品と節税・資産形成の完全ガイド
プロサッカー選手になったら、最初に何をすればいいの？契約のこと、税金対策まで分からない…保険は入ったほうがいいのかな？
こういった疑問に答えます。
現在、日本のプロサッカーはJ1〜J3、JFL、地域リーグまで5カテゴリ...
サッカー上達 【完全ガイド】保護者が知っておくべきパワハラ指導の見抜き方と対応策
子供をパワハラから守りたい。どうしたらパワハラを見抜くことができるのかな？そのような疑問に答えます。
大前提として「厳しい指導は必要。でも、人を傷つける指導は絶対に必要ない」保護者の方には、子供をパワハラから守って欲しい。
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サッカー対策 【暴露】「人を信じるな」は正しかった？元プロサッカー選手が語る“サッカー界の不都合な真実”
監督が絶対なのかな？ 言われたことを全部信じないといけないの？ 逆らったら試合に出られない？
そんな疑問を持っているあなたへ。この記事では、10年間プロサッカー選手として生き抜いた筆者が語る“サッカー界の不都合な真実”と、生き残る...
サッカー対策 【保存版】アスリートが10年使い続けた“セルフケア道具”６選｜ケガを予防し、パフォーマンスを最大化する必須アイテムとは？
「ケガをしない体をつくるにはどうしたらいい？」「セルフケアに何を使えば効果的？」
そんな悩みを解決します。今回は、サッカー選手として10年間プレーしてきた僕が、“実際に使って効果を感じたセルフケア道具”を６つ厳選して紹介します。
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サッカー対策 【痛みが改善しない人へ】今のトレーナー、本当に大丈夫？“治らない理由”と信頼できる人の見極め方
✔ 「身体が痛いけど、よくならない…」✔ 「整体や整骨院に通ってるのに、変化がない」✔ 「今お願いしているトレーナー、本当にこのままで大丈夫？」そんな悩みを抱えていませんか？この記事では、元プロサッカー選手として怪我と向き合ってきた僕自身の経験をもとに、「治らない理由」や「信頼すべきトレーナーの見極め方」を解説します。
サッカー対策 【保存版】子どものスパイク・ランニングシューズの選び方
「スパイクっていつから履かせるべき？」「ランニングシューズでもいいの？」「子どもが靴ずれしやすくて困ってます…」サッカーを始めたばかりのお子さんを持つ保護者の方から、こういった靴選びに関する悩みや質問をよく耳にします。実は、足に合わない靴を選んでしまうと、パフォーマンス低下や怪我の原因にも…。この記事では、元プロサッカー選手である私の実体験をもとに、子どもの足を守る正しいシューズ選びのポイントをわかりやすく解説します。
サッカー上達 【アスリート体験談】2年間ヴィーガン生活を続けて感じた本音｜怪我とパフォーマンスの真実とは？
こんにちは、元サッカー選手のいちゃりばです。
・ヴィーガンってどうなのかな？
・健康になるのかな？体に現れる変化は？
・生き辛さはあるのか？
そういった疑問に答えます。
今回は僕が2年間ヴィーガン生活を続けた...
サッカー対策 【夏の熱中症対策2025】子どもを守る正しい水分補給とNG習慣｜元アスリートのリアル体験から学ぶ
本記事は、以下のようなお悩みを持つ保護者の方に向けて書いています：子どもが夏場のスポーツで熱中症にならないか心配…どんな飲み物を与えるのがベスト？清涼飲料水や塩タブレットって本当に必要なの？夏の食事で気をつけるポイントは？私自身が熱中症で救急搬送された経験を踏まえ、科学的エビデンスとリアルな現場感をもとにお伝えします。
サッカー対策 プロサッカー選手で成功する人・失敗する人の決定的な違いとは？【10年の体験から語る真実】
こんにちは。僕はサッカー選手として10年間プレーしてきました。
正直に言うと、「成功した」とは言えないキャリアでした。その中で見てきた「成功する選手」「失敗する選手」の違いは、はっきりしています。今回は、僕の体験と偏見たっぷりの主観...